PLIOMETRIK DAN KELINCAHAN UNTUK PENINGKATAN POWER

ISMOKO, ANUNG PROBO (2020) PLIOMETRIK DAN KELINCAHAN UNTUK PENINGKATAN POWER. JOURNAL OF SPORT AND HEALTH, 1 (2). pp. 56-63.

Text Jurnal 2 PLIOMETRIK DAN KELINCAHAN UNTUK PENINGKATAN POWER (2).pdf Download (1MB)

Abstract

Penelitian untuk mengetahui latihan pliometrik dan kelincahan untuk Peningkatan Power, latihan pliometrik dan kelincahan di uji pembuktiannya dalam peningkatan power. Penelitian merupakan metode eksperimen desain faktorial 2x2. Populasi penelitian ini seluruh atlet bolavoli UKM bolavoli STKIP PGRI Pacitan yang terdaftar pada tahun 2020. Sampel digunakan sebanyak 20 atlet. Data yang dikumpulkan menggunakan tes dan pengukuran pada pre dan post perlakuan. lnstrumen yang digunakan Illinois Agility dan Standing Long Jump. Hasil penelitian: (I) Latihan pliometrik meningkatkan power. (2) Kelincahan tinggi dan rendah berpengaruh secara signifikan. (3) Latihan pliometrik dan kelincahan ridak berinteraksi dalarn peningkatan power. Kata Kunci: pliometrik, kelincahan, power

Item Type:	Article
Subjects:	L Education > L Education (General)
Divisions:	Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi
Depositing User:	Muhammad Yusron Afif
Date Deposited:	25 Jul 2023 04:38
Last Modified:	25 Jul 2023 04:44
URI:	http://repository.stkippacitan.ac.id/id/eprint/1189

Actions (login required)

View Item