PENGARUH LATIHAN ALTERNATE LEG BOUND DAN BOX SKIP TERHADAP LOMPAT JAUH GAYA WALKING IN THE AIR

ALFINDANA, DICKY (2017) PENGARUH LATIHAN ALTERNATE LEG BOUND DAN BOX SKIP TERHADAP LOMPAT JAUH GAYA WALKING IN THE AIR. JURNAL JEMANI, 1 (1). pp. 28-35. ISSN 2614-2341

	Text PENGARUH LATIHAN ALTERNATE LEG BOUND.pdf Download (146kB)
	Text PENGARUH LATIHAN ALTERNATE LEG BOUND_CHECK PLAGIARISM.pdf Download (166kB)
	Text PENGARUH LATIHAN ALTERNATE LEG BOUND_PEER REVIEW.pdf Download (1MB)

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara latihan pliometrik Alternate Leg Bound dan Box Skip terhadap kemampuan lompat jauh gaya walking in the air. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimental rancangan Two Group Pretest-Posttest Design. Populasi penelitian ini adalah mahasiswa semester IV Prodi PJKR STKIP Pacitan yang berjumlah 30 mahasiswa. Sampel penelitian ini 30 mahasiswa yang diambil dengan teknik total sampling. Instrumen mengukur lompatan dengan menggunakan tes lompat jauh untuk mengetahui kemampuan lompatan siswa. Teknik analisis data yang digunakan adalah uji t dengan taraf signifikan α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada perbedaan pengaruh latihan dalam peningkatan kemampuan lompat jauh menggunakan model latihan alternate leg bound dan dan box skip yang signifikan (p = 0.001 < 0.05). Untuk meningkatkan peningkatan kemampuan lompat jauh gaya walking in the air lebih tepat jika dilatih dengan pliometrik box skip.

Item Type:	Article
Subjects:	L Education > LC Special aspects of education
Divisions:	Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi
Depositing User:	Dhita Indah Puspita Rini
Date Deposited:	14 Nov 2019 03:20
Last Modified:	14 Nov 2019 03:20
URI:	http://repository.stkippacitan.ac.id/id/eprint/18

Actions (login required)

View Item