ANALISIS TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS XI SMK NEGERI NGADIROJO MELALUI TES LARI 1600 METER

SAPUTRO, SONY FEBRYANO and YOGATAMA, FARDHIAN DWI and LUTHFIARDI, HAFIDZ ICHLASUL and MUARIF, AKBAR and SAPUTRA, AGUNG ADI and BAHTIAR, MUFID DWI (2025) ANALISIS TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS XI SMK NEGERI NGADIROJO MELALUI TES LARI 1600 METER. STKIP PGRI PACITAN, PACITAN.

Text Artikel Ilmiah_PJKR_kel 11 fiks.pdf Download (211kB)

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis tingkat kebugaran jasmani siswa kelas XI SMK Negeri Ngadirojo melalui tes lari 1600 meter, serta mengidentifikasi faktor-faktor yang memengaruhi hasil pengukuran tersebut. Metode penelitian yang digunakan yaitu deskriptif kuantitatif. Untuk memperoleh data yang diperlukan, dilakukan tes lari 1600 meter. Dari 307 siswa sebagai sampel dalam tes, diperoleh 0% siswa yang berada pada kategori sangat baik, 6 siswa (1,95%) memperoleh kategori baik, 23 siswa (7,49%) memperoleh kategori sedang, 72 siswa (23,45%) mendapat kategori buruk, dan 206 siswa (67,11%) berada pada kategori sangat buruk. Persentase ini disebabkan oleh aktivitas fisik yang rendah, penggunaan gawai secara berlebihan, kurangnya waktu tidur, pola makan yang tidak seimbang, serta lingkungan yang tidak mendukung aktivitas fisik. Hal ini berdampak pada berdampak pada kualitas konsentrasi siswa selama proses pembelajaran. Oleh karena itu, perlu dilakukan evaluasi kepada guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) untuk merancang program latihan yang efektif, ekstrakurikuler olahraga, senam bersama, lari pagi, dan juga lomba olahraga untuk meningkatkan kebugaran jasmani siswa. Kata Kunci: akivitas fisik, kebugaran jasmani, lari 1600 meter

Item Type:	Other
Subjects:	L Education > LB Theory and practice of education
Divisions:	Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi
Depositing User:	Dhita Indah Puspita Rini
Date Deposited:	20 Oct 2025 02:40
Last Modified:	20 Oct 2025 02:40
URI:	http://repository.stkippacitan.ac.id/id/eprint/2036

Actions (login required)

View Item